足の重要性

足はカラダの一番下の土台であり、自分の全体重を支えているパーツですから、大事だという理屈は私にはすんなり入ってきました。
最初に、自分の足の指の一本一本に感覚があるかどうか自分で試すと、親指以外はまったくといっていいほど感覚がないのに唖然としました。
今、毎日お風呂の中でや、思い出したときに、足の一本一本の指を手の指で持ち、引っ張り合いをするような感じで、力を入れる練習をしています。

ミスパリ